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金银花茶可以说是养生中的名茶了 ， 对于人体有着很好的保健作用 ， 因为其中含有各种丰富的维生素以及矿物质成分 ， 对于身体健康都是极好的 。 所以有很多朋友们都想学会金银花茶怎么做 ， 其实自己采摘来制作的话 ， 也没有那么麻烦 。
一、金银花茶的做法1、采摘时间
每年的5～7月份 ， 是金银花摘菜的最佳时节 。 如果是自己去茶园采摘的话 ， 那么最好是选择在早上的9～12点之间采摘 ， 因为太早的话 ， 金银花上会有露水 ， 摘菜会致其湿润 。 但是如果超过了中午12点之后 ， 就会太晚了 ， 这个时候的金银花会变得萎缩 ， 没有早上的质量好 。
2、用竹篮装
关于金银花茶怎么做中 ， 重点需要注意的是 ， 采摘的时候最好用竹篮或者是藤笼 ， 不要用布袋、塑料袋以及纸盒来装 ， 否则很容易导致金银花受潮 ， 其中的成分也会被破坏 。
3、茶胚吸香
将金银花与茶胚放在一起 ， 按照茶胚：金银花为2：1的比例来准备材料 ， 然后将其平摊在洁净的木箱中 。 按照一层金银花 ， 一层茶胚这样摆放 ， 然后密封容器 。 等待两三个小时之后 ， 将茶胚取出混合均匀 ， 然后重复上面的操作 ， 这样金银花可以充足的吸收茶胚中的香气 。
4、配制金银花茶
在茶叶吸香之后 ， 将金银花倒入烤盘中用40℃左右的温度烘干 ， 如果没有烤箱 ， 也可以放在阳光下暴晒 ， 当金银花可以用手搓成粉末状的时候 ， 就将其与吸香茶叶按照1：10的比例混合均匀即可 。
二、常喝金银花茶好处多多1、降低血脂
对于患有高血脂的人们来说 ， 金银花茶中的有效成分可以与胆固醇相融合 ， 减少肠内胆固醇的吸收 ， 从而起到降低血脂的作用 。
2、杀菌消炎
金银花茶还有着很好的杀菌消炎的作用 ， 很多时候人们上火了或者是出现了牙龈肿痛等炎症的时候 ， 就会喝上一些金银花露 ， 其实也就是金银花茶 。
3、缓解腹泻
在夏季人们经常会吃一些冰冷的食物 ， 一不小心食用过多就会引发腹泻以及肠胃炎等症状 ， 这个时候养花要用什么药可不要着急去喝药 ， 适当的饮用一些金银花茶可以起到缓解腹泻的作用 ， 还能提高肠胃的抵抗能力 。
4、风热感冒
对于夏季人们经常患上的风热感冒 ， 金银花茶也有着一定的治愈作用 。 一般情况下 ， 连续喝3～4次 ， 就会有着明显的好转 ， 但是不适用于风寒感冒 ， 所以一定要注意 。
【好处多多 金银花茶怎么做，四个步骤简单完成】结语：通过上文的介绍 ， 相信大家都知道了金银花茶的做法以及步骤 ， 常喝金银花茶好处多多 ， 希望花友们在生活中都可以喝出健康的好身体!
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