猪肝不能与什么同吃 猪肝不能和哪些食物一起吃


猪肝不能与什么同吃 猪肝不能和哪些食物一起吃

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【猪肝不能与什么同吃 猪肝不能和哪些食物一起吃】1、猪肝 山药:山药富维生素c,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素c遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了营养价值 。
2、猪肝 铆鱼:猪肝不宜与铆鱼同食 。铆鱼中含多种牛物活性物质,和猪肝同食,可降低猪肝的营养价值,并容易导致腹痛、腹泻 。
3、猪肝 麻雀肉:猪肝不能与麻雀肉同吃,否则会引发消化不良 。
4、猪肝 辣椒:猪肝炒食或做汤不宜配番茄、辣椒、毛豆等富含维生素C的蔬菜 。维生素在受热受光时易被破坏,在酸性溶液中较为稳定(pH<4),在中性及碱性溶液中极不稳定 。特别在有微量金属离子(如铜离子、铁离子等)存在时更易被氧化分解,即使是微量的铜离子也能使维生素C氧化速度加快1000倍 。
5、猪肝 红酒:不要将猪肝与红酒一起食,这会降低人体对铁的吸收 。
6、猪肝 沙丁鱼:猪肝不能与沙丁鱼同吃,否则会身体不适 。
7、猪肝 荞麦:猪肝与荞麦一起吃会影响消化 。
8、猪肝 豆芽:猪肝不能与豆芽同吃,如果这两样一起吃的话会有损营养素的吸收 。因为猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素c氧化,失去其营养价值 。

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