1、油腻的食物有牛肉、羊肉、猪肝、猪肾、猪大肠、羊肾、肥肉、炸鸡、奶油等 。凡在烹调中使用过量食品油调理的均可归于油腻食物，这些食品藏有大量油脂 。油腻食物少吃对身体有好处，也能比较直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在体内堆积导致肥胖 。
【油腻腻的食物有什么 油腻腻食物介绍】2、橄榄油，属木本植物油，是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分，橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂 。橄榄油和橄榄果渣油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为液体黄金、植物油皇后、地中海甘露，原因就在于其极佳的营养和理想的烹调用途，可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果，通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，（剩余物通过化学法提取橄榄果渣油）是世界上以自然状态的形式供人类食用的木本植物油之一 。
推荐阅读
- 续 一个世纪以来茶多酚氧化酶研究的进展
- 台铃电动车RD键是干什么用的 电动车RD键怎么用？
- 怎样让毛孔变小皮肤细腻 让毛孔变小皮肤细腻的方法
- 绝学无忧的真正含义?我认为这句话的意思 绝学无忧的真正含义
- 胚芽米的功效与作用 胚芽米是什么
- 家常盐煎豆腐的家常做法 家常盐煎豆腐的制作方法
- 冬瓜炖排骨怎样做好吃 制作冬瓜炖排骨的方法
- 中国银行和工商银行的区别 中国银行和工商银行的区别简单介绍
- 正确使用灭火器的步骤是什么 正确使用灭火器的步骤是啥
- 南瓜馍头的做法大全 南瓜馍头的教程大全