1、豆腐干中含有丰富蛋白质 ， 而且豆腐蛋白属完全蛋白 ， 不仅含有人体必需的8种氨基酸 ， 而且其比例也接近人体需要 ， 营养价值较高 。豆腐干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇 ， 防止血管硬化 ， 预防心血管疾病 ， 保护心脏 。
【豆干的营养价值 豆干的营养价值有哪些】2、含有多种矿物质 ， 补充钙质 ， 防止因缺钙引起的骨质疏松 ， 促进骨骼发育 ， 对小儿、老人的骨骼生长极为有利 。
推荐阅读
- 怎么样介绍恩施土豆 恩施土豆的介绍
- 爆螺的营养价值功效与作用
- 土豆泥怎么储存 储存土豆泥的窍门
- 黑芝麻豆浆的做法 黑芝麻豆浆怎么做
- 土豆能保存多久 土豆可以保存多久
- 酸奶曲奇饼干的做法 怎么做酸奶曲奇
- 红豆三明治怎么做 怎么做红豆三明治好吃
- 豆角煮多长时间熟 豆角煮多久熟
- 最挣钱没人干的行业 传统行业有哪些
- 洋葱培根土豆饼步骤 怎么做洋葱培根土豆饼