罗汉果怎么吃?罗汉果什么时候喝效果最好呢? _知识经验

罗汉果风味独特，功效很多，很多人都知道罗汉果可以泡水喝。其实除了冲泡以外，罗汉果还有其他很多吃法。下面就来看一看。

文章插图
罗汉果怎么吃?1、直接泡水喝。这也是罗汉果最常见的吃法了。普通人群日常保健养护嗓子，可以取四分之一个罗汉果用开水冲泡饮用，一般泡四至五次水色变淡就足够了。
2、做凉茶。罗汉果也可与茶叶、其它有清热败火的药材一起搭配，比如甘草、胖大海、菊花等，做成罗汉果凉茶，对于经常用嗓的人群来说，是一款很不错的保健饮品。

文章插图
3、煮粥。罗汉果可与枇杷叶与大米同煮，坚持食用，有清肺和胃、降气化痰的功效。
4、煲汤。在熬煮排骨汤、牛肉汤、猪肺汤等，可以加入一个罗汉果，既能增加香味，还能有止咳化痰、平喘利咽的功效。

文章插图
除了以上的介绍，罗汉果还有更多别的吃法，大家可以关注四季植物网，了解相关知识。下面，我们再来说一说罗汉果的成熟时间和什么时候喝罗汉果水最好。
罗汉果什么时候成熟罗汉果适宜生长在亚热带气候湿润、温度在26度左右的地方，属于短日照作物，喜欢湿润多雾、阴凉、昼夜温差大、雨量充沛的环境，因此在我国，罗汉果特产于桂林一带，罗汉果在每年的六至九月份开花，之后开始结果，到果实成熟大概两个多月，因此一般罗汉果在每年的九至十一月份成熟采摘，大量上市。