【汗蒸怎么蒸 汗蒸如何蒸】1、汗蒸是一种被动的运动 ， 在汗蒸房里能大量的排汗 ， 同时带走体内的油脂 ， 起到驱除脂肪的作用 ， 不过身体要是能适应汗蒸 ， 汗蒸前后两小时之内不要吃高热量高脂肪的食物进入蒸房站20分 。
2、汗蒸后不宜马上洗澡 ， 汗蒸后毛孔全部开放 ， 等毛孔恢复后再洗即可 。一般四小时内不宜！因为从脂肪层排出的脂汗 ， 是最好的皮肤美容产品 。6小时之后您依然感到皮肤光滑、紧实、红润 。
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