1、材料：麻子仁15克 ， 苏子15克 ， 粳米60克 。
2、做法：先将麻仁 ， 苏子捣烂如泥 ， 然后加水慢研 ， 滤汁去渣 ， 以汁煮粳米为稀粥 ， 空腹食用 。
【苏子麻仁粥 苏子麻仁粥的做法】3、药用价值：主要治疗产后大便难血虚型：产后大便干燥 ， 数日不解 ， 或解时艰涩难下 ， 但腹无胀痛 ， 饮食如常 ， 面色萎黄 ， 皮肤不润 ， 舌质淡、苔薄 ， 脉虚涩 。
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