燃脂21妙招

1.“拥抱”绿茶绿茶中含有儿苯酚 , 能增加体内降肾上腺素的水平 , 而降肾上腺素能加快新陈代谢速度 。 因而每天喝3杯绿茶或摄入3次绿茶萃取物的人 , 新陈代谢速率比不喝绿茶的人快4% 。

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