1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧 。
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪 。
【如何把口才练好 怎样把口才练好】3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力 。
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力 。
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会 。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标 。
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