【清明节上坟有什么讲究 清明节上坟注意事项】
1、凭吊先人 ， 悲伤要有度 。有些人因为扫墓时情绪过分激动 ， 产生幻觉 ， 看到已故亲人 ， 导致了精神错乱 。清明节是对亲人寄托哀思的传统节日 ， 是一次宣泄哀伤的机会 ， 有利于排解不良情绪 ， 更利于心理健康 。从另一方面看 ， 对于失去至亲的人 ， 清明节很容易触景伤情 。大家聚在一起扫墓 ， 也容易造成一个“情绪场” ， 因为悲伤的情绪很容易传染 。
2、老人扫墓 小心血压升高 。很多扫墓者、尤其是老人 ， 看到亲人的墓地时很容易睹物思人 ， 悲痛不已 ， 从而导致情绪激动、血压升高 ， 容易诱发心脑血管疾病 。有报道曾经有老人因为祭扫时情绪激动导致脑溢血 。另外 ， 春季本来就是心肌梗死、中风等疾病高发期 。有心脑血管疾病、血压偏高的人 ， 扫墓时一定要注意稳定情绪 ， 更要注意不要劳累或伤心 ， 最好有亲人陪伴 ， 带上常用药品或急救药品 ， 以避免突发疾病 。
3、祭拜先人 需要“睛”明 。扫墓时一般要焚烧纸钱 ， 但这会产生烟灰 ， 容易对眼睛造成意外伤害 。一旦焚烧后的烟灰、空中飘飞的粉尘进入眼睛 ， 就会引起眼部过敏、角膜炎、结膜炎等症状 。如果出现这种情况 ， 要及时用清水或随身携带的矿泉水冲洗眼睛 ， 简单处理后到眼科就诊 。提醒：扫墓时不要戴隐形眼镜 ， 避免粉尘进入隐形眼镜内部 ， 对眼睛产生刺激引发炎症 。并且 ， 焚烧纸钱时不要过于靠近 ， 以防烟雾刺激到眼睛 。
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