1、晚上喝纯牛奶最好 。
【什么时候喝纯牛奶最好 喝纯牛奶的最佳时间】2、每天都喝牛奶是一个比较好的习惯 ， 但是一定要选择在正确的时候喝 。正常可以选择在晚上喝会比较好 ， 比如有助于睡眠 ， 而且有很好的补钙作用 。如果不想在晚上喝 ， 也可以选择在早上喝 ， 但是在喝的时候一定不能空腹 ， 早上喝牛奶有助于营养的补充 。
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