十本年轻人应该看的书，帮你提升自我( 二 ) _知识经验

豆瓣评分：8.3
你知道我们中国的国民幸福指数有多低吗？
2017年联合国发布的一项研究显示，中国在155个国家中幸福指数排名只排在第79位。想想我身边接触的一些年轻人，说自己过得幸福的人也不多。
幸福，其实是可以通过学习和练习获得的。这本书的作者是哈佛大学最受欢迎的幸福课讲师，《幸福的方法》也是哈佛大学排名第一的课程。
在书中，作者把人生分为四种类型：
忙碌奔波型、享乐主义型、虚无主义型、感悟幸福型，深刻地解读了大多数人不幸福的深层原因。
书中还介绍了很多获取幸福感的小窍门。比如记录、简化生活、冥想。
看完这本书，我大大加深了对幸福的认识，并且开始重新审视自己，重新思考“幸福”的定义。
《感谢自己的不完美》

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作者：武志红
豆瓣评分：8.3
武志红可以说是一个很好的心理学启蒙老师，他喜欢用通俗的语言加上案例帮你理解复杂的心理学问题，而且他的文字总能抓住大多数人的心，富有感染力。
前面我们介绍了《情绪急救》这本书，武志红老师则是从一个另一种层面，重新提供了解决途径，那就是大胆拥抱坏情绪，接受自己的不完美。
听起来十分鸡汤，但是他会从专业的心理学角度把你说服。
正如他在书中所说，“积习就是你的本性，恶习代表着你内心的需要。”、“越逃避，阴影越重；越勇敢，阴影越轻”、“越懂黑暗，越相信光明。”
读这本书最大的意义，不是你学会怎么去强大，而是明白自己并不强大，正视自己的黑暗面。成为一个直面惨淡人生的勇士。
《如何阅读一本书》

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作者：（美）莫提默稪. 艾德勒 / 查尔斯贩抖嗦?/p>豆瓣评分：8.4
这本书对我考研很有帮助，考研需要阅读很多难度大且枯燥的学术专著，书里面给了许多系统的建议，让我的思路变得更加清晰，面对庞大的著作和资料也能得心应手。
书中提倡人要学会“主动阅读”，进而将“主动阅读”分为四个层次：基础阅读、检视阅读、分析阅读、主题阅读。
不断深化自己的阅读习惯，对心智的成长十分有好处。建议不爱读书，不会看书的朋友们可以看看，有阅读习惯的朋友也可以通过这本书对照一下。
《醒来的女性》