1、忌常吃零食：零食能破坏胃肠道消化的规律 ， 容易造成胃病 。
2、忌偏食：偏食容易造成营养不良 ， 影响智力发育 。
3、忌蹲食：蹲着吃饭 ， 使腹部受到挤压 ， 以至于肠胃不能正常蠕动 ， 会影响食物消化吸收 。
4、忌暴食：儿童消化器官发育尚不健全 ， 暴食会产生消化道疾病 。
5、忌咸食：经常吃过咸的食物 ， 会使体内水分潴留 ， 心脏排血量增加 ， 容易引起肾病和高血压 。
6、忌快食：吃饭过快 ， 唾液分泌不足 ， 会影响消化和营养成分的吸收 。
7、忌甜食：常吃甜食和糖果 ， 容易造成龋齿 ， 还可引起肥胖、糖尿病和心脏病等 。
8、忌看食：边吃饭边看电视、图书等 ， 会影响消化液分泌 ， 日久会造成小儿消化不良 。
【孩子吃饭的十个禁忌的育儿知识 关于孩子吃饭的十个禁忌的育儿知识】9、忌走食：边走边吃 ， 既不文明 ， 又不卫生 。
10、忌笑食：进食时嬉笑打闹 ， 食物容易误入气管 ， 引起呛咳 ， 窒息 ， 甚至危及生命 。
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