【阳虚吃什么 应该注意什么】
1、阳虚体质的人应该多吃一些温补忌清补的东西 ， 少吃或者不吃性寒生冷之物 ， 可多食温热之性的食物 。如荔枝、榴莲、樱桃、大枣、核桃、腰果、生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山药、黄豆芽、羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉等 。瘀血体质者行血迟缓不畅 ， 可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物 ， 酒可少量常饮 ， 醋可多吃 ， 山楂粥、花生粥亦颇相宜 。
2、阳虚患者在饮食中应注意以下几点:第一 ， 避免吃生冷食物 ， 如冰淇淋、冰棍和其他从冰箱取出的食物 ， 以及水果沙拉和蔬菜沙拉 。第二 ， 多吃些温暖的食物 ， 比如羊肉 。第三 ， 烹饪时 ， 你可以加入更多的温补调料 ， 如干姜、花椒、茴香、肉桂等 。患者还可以适当的运动 ， 提高自身的抵抗力 。
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