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【鹿肉的功效与禁忌 红烧鹿肉的制作方法】1、鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效 。中国传统医学认为，鹿肉属于纯阳之物，补益肾气之功为所有肉类之首，故对于新婚夫妇和肾气日衰的老人，吃鹿肉是很好的补益食品，对那些经常手脚冰凉的人也有很好的温煦作用 。鹿肉具有高蛋白、低脂肪、含胆固醇很低等特点，含有多种活性物质，对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用 。
2、鹿肉的禁忌：
（1）鹿肉不宜与雉鸡、鱼虾、蒲白同食，癌病患者不宜与鱼虾同食 。
（2）鹿肉与鲇鱼不可同食 。陶宏景曰：“鲇鱼不可合鹿肉食，令人筋甲缩 。”鲇鱼含有丰富的酶类和其他生物活性物质，而鹿肉中的某些酶类和激素，易与之发生不良的生化反应，不利于身体健康，甚至会影响到周围神经系统，以致筋甲缩 。
3、红烧鹿肉的制作方法：
用料：鹿肉500克，玉兰片25克 。
做法：将鹿肉洗净，略烫，切块；玉兰片泡发，切片 。将菜油倒入铁锅内，烧热后放入鹿肉，炸至火红色时捞出 。用葱、姜炸锅后，倒入适量鸡清汤、酱油、花椒水、料酒、精盐、白糖和味精，再下鹿肉，煮沸后用文火煨炖2～3小时，待鹿肉熟烂时再用武火煮沸，投入玉兰片，放入适量水豆粉勾芡，撒上芝麻油和香菜段后出锅 。当菜食用 。
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