【全麦食品有哪些?】全麦食品有燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干、荞麦面包、玉米等 。全麦食品主要是由小麦磨成的全麦面粉而制成的食物 ， 且全麦面粉中由于没有进行过度的精加工 ， 因而保留了小麦中大部分的营养成分 。
全麦食品有哪些?
文章插图
全麦食品热量低 ， 有很强的饱腹感 。
全麦食品中富含了膳食纤维、多种维生素和矿物质 。
全麦食物主要是用小麦做成的 ， 但也可以用大麦或者是燕麦等做成 。
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