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【适合隔夜带饭的菜谱 适合隔夜带饭的菜谱有哪些】1、香菇豆干卤肉饭
香菇豆干卤肉饭是一道美食，主要原料有五花肉、干香菇、白豆干、胡萝卜等 。做法简单，适合上班族带 。但是要选用上好的五花肉 。这样可以保证肥瘦均匀，不至于过于油腻和摄入过多的脂肪 。卤肉饭中的材料可以随意调整，反正是自己吃 。喜欢什么就放什么 。
2、杂粮米饭
杂粮米饭，一道食品 。材料易得，做工简单 。杂粮饭，颜色是紫色的，营养美味，富含膳食纤维 。杂粮米饭可以使用各种粗杂粮，还可以加入薯类或蔬菜一起加工 。但尽量不加盐、加油 。在米饭中加入素谷食膳杂粮，里面含有纯天然谷类杂粮搭配，做出来是很好的杂粮米饭 。
3、宫保鸡丁盖饭
宫保鸡丁盖饭是一道简单的家常饭，主料是鸡胸肉、青笋、胡萝卜、大蒜、葱、干辣椒、盐、味精、胡椒粉、糖、醋、老抽、料酒、淀粉，热白饭一碗 。宫保鸡丁盖饭简单易做有好吃，还营养全面 。
4、西红柿炒鸡蛋盖饭
西红柿炒鸡蛋盖饭，是一道美食，酸甜可口，食欲大增 。西红柿去皮需要切成大小适中的块状况，鸡蛋打散 。热锅内放凉油加热片刻，倒入鸡蛋液翻炒，鸡蛋液凝固后倒入西红柿翻炒 。
5、土豆丝盖饭
土豆丝盖饭所需要的材料有，一个土豆、 一个青椒、一根胡萝卜、一小半泡椒、一根蒜等 。土豆可以消肿，青椒可以温中散寒，胡萝卜能清热解毒 。需要注意的是锅内倒入一点点油 。别太多了 。因为是一人的量 。油多就会很油腻 。
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