文章插图
【常吃花生有哪些好处 总吃花生的好处介绍】1、花生含有维生素E和一定量的锌 ， 能增强记忆 ， 抗老化 ， 延缓脑功能衰退 ， 滋润皮肤 。
2、花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍 ， 对多种血性疾病都有良好的止血功效 。
3、花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用 ， 用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病 。
4、花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病 ， 同时也是降低血小板聚集 ， 预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂 。
推荐阅读
- 富含粗纤维的食物 富含粗纤维较多的食物有哪些
- 绕组词 绕组词有哪些
- 跳组词有哪些 跳的组词举例
- 计算机一级考试内容包括哪些
- wifi增加信号的方法 wifi增加信号的方法有哪些
- 孩子做哪些家务劳动 孩子家务劳动具体有哪些
- 致自己忙碌的一天 致自己忙碌的一天的句子有哪些
- 客厅地毯与沙发搭配技巧有哪些 这些技巧建议收藏
- 排球的技巧有哪些 怎么打排球
- aj23的款式有哪些