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【有哪些关于健康的冷知识？ 和健康有关的冷知识】1、感冒不宜大量喝水 。相信大多数人都在小时候听长辈们说感冒时要多喝水 ， 可以加速身体复原 。但最新的说法 ， 竟然是感冒期间喝大量的水 ， 会导致体内流失钠 ， 引致体内机能索乱 ， 反而减慢感冒的康复速度 。此外 ， 感冒和发烧时也不宜大量进食 ， 因为饥饿感可以令身体大量产生对抗急性细菌的物质 ， 加快康复速度 。想感冒好得快 ， 最好少量多餐,或者用一杯温水冲泡1片1000毫克的水溶性维他命C片 。
2、不晒太阳会影响身材 。有些女性为了维持自己白皙的肌肤 ， 尽量不在有太阳的时候出门 ， 皮肤白了 ， 但身材还是不够理想 ， 不晒太阳居然也是肥胖的原因之一 。日本的科学家发现 ， 人体细胞中含有一种名为BMAL1的蛋白质 ， 体内含有这种蛋白质越多 ， 储存脂肪的能力就会越强 。BMAL1于晚上会增加 ， 当接触到早上的阳光时就会减少 ， 以维持人体生理时钟的需要 。如果你想减肥 ， 但苦战多时却无结果 ， 清晨早点起床晒晒太阳 ， 可能会有意想不到的收获 。
3、食醋、糖水可催眠 。有些人长途旅行后 ， 劳累过度 ， 夜难安睡 ， 可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服 。饮后静心闭目 ， 不久便会入睡 。若因烦躁发怒而难以入睡 ， 可饮一杯糖水 。因为糖水在体内可转化为大量血清素 ， 此物质进入大脑 ， 可使大脑皮层抑制而易入睡 。
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