直角肩是好是坏

【直角肩是好是坏】

直角肩是好是坏

文章插图
实际上,直角肩是一个伪命题,因为就我们的骨骼结构而言,每个人都有直角肩 。但是,骨骼外部还有肌肉 。而其中和直角肩离不开的斜方肌,止于肩峰和锁骨外1/3,还有三角肌起于锁骨外侧半、肩峰,止于三角肌粗隆,这就是完全包裹起来这个直角了!
对于身体和身体结构,正常状态下的肩膀必须是有圆润弧线的 。而有些人的直角肩考虑是缺乏肌肉量的原因 。当肩膀和颈部的肌肉减少到最低程度并且体内脂肪也很低时,天鹅颈、直角肩、和锁骨窝都会被实现,但这是不健康的 。建议大家量力而行去锻炼斜方肌,而不要一味追求直角肩 。

    推荐阅读