莲子心泡水喝的功效与禁忌 _知识经验

【莲子心泡水喝的功效与禁忌】导语：随着现代生活水平的提高人们的生活丰富度越来越高，白天不够用晚上还要熬夜的现象是家常便饭，熬夜对人的身体害处是最大的，所以养生保健的必要性就越来越大了，那么帅帅今天就给大家来支招了！
本期要给大家带来的是莲子心，莲子心相信大家都不陌生，莲子心是莲蓬上剥下来的果实，在家里妈妈们经常会剥一些莲子心来炖汤熬药等，它的药用价值非常高，其蛋白质含量非常高，含有多种人体所需的植物纤维和微量元素，那么莲子心泡水喝对人有哪些好处和需要注意的呢？下面帅帅就针对这两点给大家做个详细的介绍吧！

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莲子心的营养价值很高，它不仅能够生吃，也可以和其他药材一起煎煮，还可以做成炖汤炖排骨等等菜肴，那么下面给大家讲讲莲子心泡水喝对人体的强心和降血压作用以及对皮肤的好处等功效，一起来看看吧！
一、莲子心泡水喝的功效
1、降低血压
有科学家曾经做了一个实验，它们从莲子心中提炼出莲心碱结晶这种物质，这种物质具有暂时性的降低血压的功效，而且这种结晶能够自己转变成季铵盐，一旦转成季铵盐后它的降压功效就会更强，降压的时间会比转化之前更长，不仅如此，莲子心中还含有非结晶生物碱Nn-9，它也和季铵盐一样能够起到很强的降低血压的作用，那么在动物上的实验结果中我们可以得知莲子心是具有很强的降低血压的效果的，能够帮助人体降低血压。
2、强心作用
除了降压的作用之外，长期食用莲子心泡水喝能够增强心脏的血液循环功能，而且莲子心中含有的非结晶生物碱Nn-9这种物质不仅能够降低血压，还可以保护心脏，强化心脏的肌肉收缩能力，对神经的兴奋刺激性也有一定的作用。

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3、平滑肌肤
有专家实验证明，女性长期服用莲子心泡水喝是可以改善肤质的，尤其是一些上夜班要熬夜和处于某种恶劣环境下工作的女性肤质会受到很大的损伤，所以我们想要改善一些肌肤松弛的情况和皱纹的淡化很有效，对鱼眼纹和黄褐斑都有淡化的作用，还可以增强人的内分泌系统，提高身体的代谢速度，使我们脸部的色素沉淀没那么严重，减轻黑色素在脸部皮肤的累积沉淀。

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4、止痢疾安神
可能有些人看到痢疾这两个字还不是太懂是个什么病状，痢疾的临床表现一般表现为腹部疼痛和腹泻以及大便排脓和全身中毒的现象，所以总的来说主要表现通俗点说就是拉肚子，如果大家有一直拉肚子不停的话，那么可能就是患上痢疾了，那么我们可以服用莲子心泡水喝来缓解病症，而且它对于止泻的功效非常好，能够令身体恢复的更快。另外就是失眠多梦和睡眠质量差的现象，如果有这样的症状的话那就肯定会出现心浮气躁的情况，那么我们在睡不好的时候可以喝上一杯莲子茶，这样能够很好的平复情绪，改善睡眠情况，在睡前一小时服用的效果是最好的。