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【土豆和白萝卜可以一起吃吗 土豆和白萝卜可不可以一起吃】1、土豆和白萝卜可以一起吃吗：胡萝卜和土豆可以一起吃 ， 营养成分之间没有冲突 。胡萝卜含有大量的纤维素、维生素a、淀粉和蛋白质 ， 而土豆主要含有淀粉和矿物质 。
2、两种蔬菜混在一起 ， 能有效增加饱腹感 ， 为身体新陈代谢提供丰富的能量 ， 改善视觉疲劳 ， 补充丰富的纤维素 ， 改善便秘 。
3、虽然胡萝卜土豆能一起吃 ， 但是还是建议不要服用过多 ， 否则可能引起明显的腹胀 ， 影响代谢率 。严重了就会腹泻 。
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