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睡眠|决明子有助于睡眠吗 决明子的药用价值了解一下


_本文原标题：决明子有助于睡眠吗 决明子的药用价值了解一下

【睡眠|决明子有助于睡眠吗 决明子的药用价值了解一下】决明子有助于睡眠吗

决明子可以一定程度的有助睡眠 ， 决明子是中药 ， 能够制作枕头 ， 也可以泡水喝 ， 能够清肝明目 ， 降低血清血压和胆固醇 ， 对于睡眠质量不好的**是有一定辅助效果的 。 在出现睡眠质量不好的时候 ， 一定要养成一个良好的生活习惯和饮食习惯 ， 生活作息一定要规律 。

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决明子的药用价值
决明子泡茶喝 ， 具有清肝明目 ， 润肠通便的功效 。 研究发现决明子的有效成分 ， 可作用于迷走神经 ， 具有明显降低胆固醇的作用 。 对于伴有烦躁、爱发火、头痛、眩晕等情况的高血压患者 ， 有明显的降压作用 ， 喝决明子茶能软化血管 ， 对冠心病 ， 动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者有软化血管 ， 降低心肌梗塞和脑梗塞的发病率 。 决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用 ， 还能抗真菌 ， 疗效显著 。
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决明子茶能够补肾吗
决明子茶没有补肾的效果 。决明子是植物决明或者小决明的种子 ， 决明子味苦、性寒 ， 入肝、肾、小肠经 ， 有清肝明目、润肠通便、利水泻火的作用 ， 并且每个人的体质都会有所不同 ， 饮用决明子菊花茶所有的功效也会有所不同 ， 所以肾功能不好的人可以饮用决明子茶来帮助肾脏利水排尿 ， 但是对肾脏没有滋补作用 ， 所以决明子茶是没有补肾的功效的 。
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决明子茶可以隔夜喝吗
不建议隔夜喝 。虽然中药决明子中有较多的营养物质 ， 泡茶后饮用对人体有很多的好处 ， 但是如果决明子茶保存不当或者保存时间过长的话是很容易滋生细菌而发生变质的 。 在常时间的存放过程中 ， 决明子茶所含有的活性成分也会随着时间慢慢的流失 ， 并且冷茶饮用后还会对胃肠造成刺激 ， 所以决明子茶最好是现泡现喝 ， 不留存过夜 。

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