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【怎么知道自己排卵了 如何确定自己排卵了】1、在排卵期可以通过观察白带和体温的变化确定是否排卵 ， 也可以用排卵试纸或者彩超检测排卵情况 。由于受体内激素的影响 ， 排卵期白带会发生变化 ， 分泌量增多 ， 出现透明拉丝状 ， 并且体温也会出现波动 ， 排卵日体温最低 ， 排卵结束后基础体温会上升 。
2、也有少数女性排卵期出现轻微腹痛或者少量出血 ， 因为卵泡破裂 ， 刺激子宫内膜引起疼痛 ， 持续时间不长 ， 排卵结束以后一般症状就会消失 。如果排卵症状不明显 ， 建议用排卵试纸检测或者去医院检测卵泡发育情况 ， 确定是否排卵 。
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