茶的热量很少，每100g的茶水只有0.4大卡 。茶叶中的主要成分是茶多酚，黄酮类物质，还有各种矿物质，如锌，硒、铁，锰，氟等 。适当喝茶不仅不会吸收太多的热量，还能有利身体健康 。
茶的热量
文章插图
【茶的热量】喝茶建议不要喝泡太久的茶和隔夜的茶，因为泡太久和隔夜会使茶水的味道更加的苦涩，且不利于身体健康 。
建议不要在睡觉前过多的喝茶，茶叶里含有茶碱，它具有提神醒脑的作用，会让人失眠 。
推荐阅读
- 薰衣草适合送给什么人 薰衣草最适合送的人群介绍
- 送10朵玫瑰代表什么意思 送10朵玫瑰花的含义
- 吊兰的四大风水禁忌 吊兰的四大风水禁忌是什么
- 送什么花表示道歉 表示道歉的花推荐
- 适合送爸爸的鲜花 适合送爸爸的鲜花有哪些
- 金光菊的花语是什么 金光菊的花语简单介绍
- 感恩节适合送什么花好 感恩节不同的人群送不同的花
- 不同颜色的康乃馨适合送什么人 康乃馨介绍
- 为什么发财树不能随便送人 自己种的发财树不要送人的原因
- 公司开业送什么花最吉利 公司开业适合送的花有哪些