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市场上的“石榴”通常较大 ， 一般0.4?0.5公斤/个 。
石榴是一种有营养的水果 。它的营养成分中包含维生素 ， 花色苷 ， 石榴多酚 ， 碳水化合物 ， 蛋白质 ， 脂肪 ， 钙 ， 磷 ， 钾和其他矿物质 。吃红石榴可以补充人体缺乏的食物 。微量元素和营养成分丰富 ， 石榴还富含各种酸 ， 包括有机酸 ， 叶酸等 。适度地吃红石榴具有补充人体营养的作用 。
石榴果肉中含有膳食纤维 ， 木质素 ， 果胶和相对丰富的有机酸 。食用红石榴后 ， 这些成分会进入肠胃 ， 然后具有促进肠蠕动的作用 ， 并会吸收水分并在肠内膨胀 。它可以促进粪便排泄 ， 并具有促进消化的强大作用 。
【石榴一般有多重】
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