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一个人一天应该喝的水量在1500-2000ml之间 。由于人体通常每天排尿约1500-2000ml，加上通过消化道和汗液蒸发的水，为了达到取水和排泄的平衡，补充饮用水的水也应约为1500-2000ml 。如果水摄入不足，则会发生脱水 。轻度脱水的患者会有一些症状，如口渴和皮肤干燥 。严重的脱水甚至会出现中枢神经系统的症状，例如嗜睡，昏迷，谵妄等 。血压和心率的变化会引起休克，因此人们每天应该喝足够的水 。但是你不应该喝太多 。如果摄入过多的水并且超过了人体的排水能力，则可能导致水肿或低钠血症 。
【一天喝多少水比较合适】
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