文章插图
1.准备一双适合您至少使用乐三个月的跑步鞋，因为穿新鞋会导致双脚起泡 。
2.准备一双运动且稍厚的棉袜（不要考虑丝袜和船袜），在道路上行驶时，不可避免的是会有小沙粒进入鞋子 。较厚的棉袜可以防止脚被沙粒磨出水泡 。
3.准备一条薄型运动裤：不要穿普通的裤子，否则会磨伤我们的腿部皮肤 。
【跑步穿什么衣服好】
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