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做梦是每个人都有的经历 ， 虽说·它不会对人有什么伤害 ， 但经常做梦频繁影响睡眠质量的就是病态的 ， 主要导致原因包括精神紧张、内分泌紊乱、过度劳累刺激等等 。可以根据做梦频率酌情吃些养血安神类的中成药进行调理 。另外养成规律作息 ， 避免睡觉受凉刺激 ， 睡觉前不能喝浓茶 。
【每天做梦是什么原因导致的】
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