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维生素E是人体必不可少的营养物质，广泛存在于猕猴桃、菠菜、卷心菜、莴苣、杏仁、榛子、芝麻、玉米、花生、大豆和小麦胚芽等食物中，主要有促性激素、抗氧化作用；大剂量服用会有副作用，增加出血性卒中的风险，阻碍脂溶性营养物质吸收，十分危险；正常人日常饮食已能获取充足的维生素E，再吃维生素E保健品，则很可能导致过量 。
【养生堂天然维生素E吃了会不会有副作用？】
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