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1、一般煮10-15分钟即可 ， 具体的时间没有严格的限定 。但是 ， 如果煮的时间过长会造成西兰花变黄 ， 导致营养物质的流失 。煮的时间过短会造成没有煮熟或口感偏硬 ， 宝宝食用后 ， 容易出现腹泻、腹痛等消化不良症状 。
【宝宝吃的西兰花煮几分钟熟 宝宝辅食西蓝花煮多久能熟】2、西兰花是比较常见的一种蔬菜 ， 营养价值较高 ， 含有膳食纤维、维生素A、维生素C、钙、镁、磷等营养物质 ， 平时可以给宝宝适量吃一些 ， 有助于补充营养 。在煮西兰花的时候要掌握好烹饪的时间 ， 一般煮10-15分钟即可 。如果是用搅碎机先把西兰花打碎 ， 大概煮10分钟即可煮熟 。如果是切碎的西兰花放在水里煮 ， 可能需要煮15分钟 。
3、在给宝宝吃西兰花的时候 ， 要注意不能进食太多 ， 尤其是对于吸收能力比较弱的宝宝 ， 进食太多可能会引起消化不良而导致腹胀 。此外 ， 也可以给宝宝吃其他的蔬菜、水果 ， 比如胡萝卜、菠菜、西红柿、香蕉、苹果、猕猴桃等 ， 以及蛋类、肉类 。但是要注意烹饪至软烂 ， 或采取蔬菜泥、肉泥等方式添加辅食 ， 更利于宝宝消化吸收 。
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