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首先 ， 不要把责任归到自己身上 ， 不要认为自己不够好 ， 不够优秀等原因造成的出轨 。
【被绿了怎么走出这种心理阴影】对方出轨跟你优不优秀没有直接因果关系 。看看周围的例子 ， 包括很多明星 ， 有漂亮有帅也有很优秀依然会被出轨的例子 。
其次 ， 这个跟对方的价值观念有关系 ， 这是对方问题 ， 不是你的问题 ， 不需要内疚和自责来攻击自己
第三 ， 当然通过这个事件 ， 也可以让我们收获到经验 ， 提升以后我们识人能力 ， 知道什么人更适合自己 ， 为找到下个幸福打基础 。
第四 ， 给自己一点时间 ， 允许自己难过 。毕竟自己付出过 ， 失去肯定会难过 ， 但这个难过一定会过去的 。因为 ， 失去的 ， 说明就是不合适 ， 放下不合适的 ， 才有机会遇见合适 。
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