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枸杞是一种很好的药食同源的食材 ， 适合滋补肝肾 ， 尤其秋冬 ， 深秋时候开始饮用枸杞酒会有很好的滋补功效 。
红枸杞泡酒（高度白酒）适合中老年人在冬季滋补身体 ， 每天一小杯滋养肝肾的效果很明显 ， 白酒的渗透性很好 ， 可以使枸杞的滋补肝肾的效果充分的发挥 ， 但是不要盲目的补充 ， 也不要过多的补充 ， 每天一杯即可 。
黑枸杞泡酒（高度白酒）的作用补肾效果更强这是因为黑色食物如肾经 ， 黑枸杞含有花青素对明目的效果会更加明显 ， 注意 ， 每次食补的量不要过大 ， 每次一小杯即可 。
对于中青年来说不必用枸杞泡酒 ， 只要每天食用3-5颗枸杞作为食补即可 。
【枸杞泡酒有什么功效】
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