文章插图
劳累过度
过度的疲劳和精神压力会抑制肠蠕动和消化液的分泌 ， 导致肠道细菌异常 ， 从而导致便秘 。
久坐
长时间坐着 ， 缺乏体育锻炼 ， 肠道肌肉松弛 ， 蠕动功能减弱 。此外 ， 女性的腹肌天生无力 ， 通过大便的力很小 ， 因此容易便秘 。
饮食不规律
生活中缺乏规律性 ， 每天都无法养成经常进餐和排便的习惯 ， 并且经常不吃早餐； 这很容易导致功能性便秘 ， 这是由肠道功能障碍引起的 。
【为什么会排便困难】
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