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1、利水消肿：象拔蚌含利尿成分，能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用 。
2、美容减肥：象拔蚌属于低脂肪、低热量的食物，含有优质的蛋白质和其他营养素，食用象拔蚌，不仅可以保持苗条的身材，还可以平衡身体所需要的其他营养元素，是现代女性减肥的食物 。
【吃象拔蚌有什么好处 吃象拔蚌有哪些么好处】3、壮阳壮腰：象拔蚌促进性功能、生精助育 。能强精益气，提高精液质量，增强精子活力，适用于肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足 。
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