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【吃什么食物可以美容 美容吃哪些食物好】1、黄瓜里含有丰富的丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等各种营养元素 ， 是十分常见的排毒食物 ， 还可以促进身体新陈代谢 ， 抑制糖分转变为脂肪 ， 是美容减肥的好食物 。
2、蜂蜜可以提高身体里面的有益健康的抗氧化剂水平 ， 从而能够令肌肤更红润细腻 。
3、小白菜是一种常见的青菜 ， 性寒 ， 可以清热去火、利尿解毒 ， 促进胃肠道蠕动 ， 预防便秘 ， 从而起到美容养颜的作用 。
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