文章插图
1、黑豆仁苏木粥
2、绿豆薏苡仁汤
3、绿豆果菜饮
【长痤疮了怎么办 平时可以吃这些】黑豆仁苏木粥:黑豆100克，粳米100克，益母草30克，苏木15克，桃仁10克，红糖适量 。将益母草、苏木、桃仁等一起放入锅中，加水煎煮30分钟，滤出约500毫升的药液 。然后再将黑豆、粳米加入到装有药液的锅中，另倒入适量清水，煮至粥烂熟，调入红糖后食用 。
绿豆薏苡仁汤:绿豆25克，薏苡仁25克，山楂10克 。将三种材料洗净后置于锅中，加清水500克泡30分钟后煮开，沸几分钟后停火，不要揭盖，焖15分钟后滤出代茶饮用 。每天饮用3—5次 。
绿豆果菜饮:小白菜、柿子椒、芹菜、苦瓜、柠檬、苹果、绿豆、蜂蜜各适量 。先将绿豆倒入锅中，煮30分钟，滤出绿豆汁 。再将小白菜、柿子椒、芹菜、苦瓜、苹果分别切段或切块后搅汁，最后调入绿豆汁，滴入柠檬汁、蜂蜜调味 。每日食用1—2次 。
推荐阅读
- 怎样去除汽车玻璃膜 你了解吗
- 木须肉的做法 学会了自己做，想什么时候吃就什么时候吃
- 今年冬天冷的时间长吗？
- 为什么发不了唇颤音
- 蚊子咬了肿很大很硬 蚊子咬的治疗方法
- 姜煮熟了是发物吗 姜是不是发物
- 云南瑞丽靠身份证就可以进出了吗？
- 香蕉的好处有哪些 香蕉吃了有哪些功效
- 桃树开花了还能嫁接吗
- 孩子青春期叛逆家长怎么办 青春期的孩子叛逆家长应该怎么做