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【吃什么瘦肚子最快 4种食物狂甩赘肉】1、莲藕为什么能减肚子呢？因为莲藕有利尿的作用 ， 它能帮你把体内的废旧物质排出体外 ， 同时还有净化血液的作用 。将莲藕打成汁的减肚子效果最好 ， 而且你可以加点蜂蜜 ， 味道棒棒滴！水蛇腰就是这么喝出来的 。
2、地瓜里面含有的纤维含量最高 ， 它能促进肠胃蠕动 ， 把你体内的毒素都排出体外 ， 同时消除宿便 ， 而且地瓜最棒的吃法是烤着吃 ， 如果连皮一起吃的话 ， 味道不仅更甜美 ， 而且减肚子效果加倍哦！
3、酸奶能减肚子 ， 想必大家都知道把！因为酸奶里面含有大量的乳酸菌 ， 它的作用在于能加速肠胃蠕动 ， 消除便秘问题 ， 便秘问题没有了 ， 小肚子当然变的平坦 ， 而且酸奶的饱腹感极强 ， 无形中控制了你的食欲 。
4、芹菜是蔬菜里面含有最多纤维的食物 ， 它不仅能帮助消化 ， 而且还能帮助排出体内的毒素 ， 抑制肠内出现致癌物质 。最赞的是 ， 经常吃芹菜不仅能达到减肚子的目的 ， 而且还能预防结肠！
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