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睡觉室内干燥通常与气候有关，比如秋冬季节空气本身就湿度低，所以晚上睡觉的时候会觉得干 。再就是冬天的时候，为了取暖会使用暖气、小太阳，这些也会吸收蒸发掉室内的水分，所以会觉得干 。干燥的房间会导致身体不适，然后影响睡眠质量，会引起体温和体能消耗的变化，以及人体机能异常，导致失眠 。
可以在家准备一些水盆，并将它们放在房间的四个角落，以补充房间的湿度 。或者您可以购买加湿器，每天睡觉时，您可以呼吸新鲜湿润的空气 。如果房间太干燥，则还需要经常清洁，通过擦地板来弄湿房间，这也可以减轻变干的现象 。
【室内睡觉干燥怎么回事】
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