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【绿茶柠檬茶功效与禁忌 关于绿茶柠檬茶功效与禁忌】1、美白养颜：绿茶中含有的茶多酚 ， 是一种可以清除面部油脂、杀菌灭菌、抗氧化的物质 ， 还可以修复紫外线对皮肤的损伤 ， 而柠檬中丰富的维生素C可以作用去黑色素 ， 有美白的作用 ， 所以喝绿茶柠檬水可以美白养颜 。
2、去除口臭：柠檬绿茶中含有一些微量元素氟 ， 它是保护牙齿的重要物质 ， 柠檬绿茶中还含有一些儿茶素 ， 这是一种天然的抗菌物质 ， 它能减少人体口腔的牙斑菌和牙周炎的发生 ， 另外柠檬绿茶中还含有适量的丹宁酸 ， 这种物质也具有一定的杀菌作用 ， 它能抑制人类口腔中细菌的繁殖 ， 可以有效去除口臭 。
3、杀菌消炎：水溶性活性物质茶多酚 ， 有杀菌、抑菌的作用 ， 而柠檬中丰富的柠檬酸 。维生素C等成分也有抑菌杀菌的作用 。
4、保护心脑血管:绿茶中的茶多酚可以抑制血浆及肝脏中胆固醇的含量 ， 促进脂类和胆汁酸的排出有效降低血压和血脂 ， 还能防止血栓的形成；柠檬中的柠檬酸有收缩、增强毛细血管的弹性、降低血管通透性的作用 ， 还能提高凝血功能和血小板的数量 ， 有保护心脑血管的作用 。
5、抗衰老:自由基对细胞的损害会是细胞出现老化的现象 ， 就会导致机体的老化 ， 那么绿茶中的茶多酚和柠檬中维生素 ， 都具有抗击自由基的作用 ， 可以阻止因自由基而导致的衰老 。
6、柠檬绿茶的禁忌：
（1）忌酒后宜饮茶：饮酒后 ， 酒中乙醇通过胃肠道进入血液 ， 在肝脏中转化为乙醛 ， 乙醛再转化为乙酸 ， 乙酸再分解成二氧化碳和水排出 。
（2）胃病患者不宜喝：生活中那些胃酸过多 ， 或者患有胃溃疡与胃炎的人群 ， 都不适合喝柠檬茶 ， 这也是人们喝柠檬茶的重要禁忌 ， 因为柠檬茶是一种味道特别酸的饮品 ， 它会促进胃酸分泌 ， 而且会对人们的胃黏膜产生一定的刺激 ， 如果这些本身就患有胃病的人群在喝柠檬茶 ， 就会让胃病加重 ， 不利于病情康复 。
（3）忌进餐大量饮茶：进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍 ， 但若大量饮茶或饮用过浓的茶 ， 会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收 。
（4）忌过量喝：柠檬茶对人类身体虽然有多种好处 ， 也能为人体补充丰富的营养 ， 但平时在喝的时候一定要注意数量 ， 绝对不能过量喝柠檬茶 ， 不然会让身体吸收过多的酸性成分 ， 会让人体的消化功能减弱 ， 对人体肠胃健康不利 。
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