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【李子一天吃多少合适 每天吃李子的最佳数量】1、李子一天一般吃五个到六个为宜 。
2、因为属于寒性的食物，如果过多的食用会出现生痰和肠道剧烈蠕动等症状发生，伴有腹痛和腹泻的情况 。李子含有花青素的 。会和青鱼和鸭蛋等食物相克，有预防便秘和改善孕期皮肤差的好处 。吃完李子后，避免马上大量喝水，如果属于脾胃虚寒的人，避免是用会使病情加重 。
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