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1、石斛既可以泡茶喝，也可以泡酒喝，还可以煲汤喝 。将干铁皮石斛与猪脊骨、肌肉、鱼等食材分别熬煮成不同的汤喝也是极好的 。最好的选择就是将干铁皮石斛与脊骨加以简单的调味品熬煮软烂 。出锅后直接取汤后喝即可 。
2、此外高血压患者可以多喝山楂荷叶茶、玉莲饮 。众所周知，山楂可以扩张舒张血管、降血脂、降血压等功能 。
【高血压干石斛泡水喝的正确方法 高血压长期喝石斛的好处】3、直接用石斛泡水喝就可以的，每天喝一次就可以了 。此外高血压患者可以经常按摩涌泉穴、太冲穴等穴位来降压 。涌泉穴位于脚心，在网上可以查找一下涌泉穴的具体位置，是在脚底偏上，每天按摩十五分钟，长期有助于降压 。太冲穴是在大脚趾与次脚趾中间靠后，按摩太冲穴可以平息肝阳，按摩到有酸胀的感觉就好，力度适中 。
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