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1、人们会在吃饭结束后吃水果，那样做其实是不太好的 。对于身体可能增加负担，导致肥胖的出现 。还可能会导致血糖升高 。
【一天吃水果的最佳时间 一天当中吃水果的最佳时间】2、如果可以的话，不妨把吃水果的时间放在两餐之间，这样做，对于改善身体或许更好，例如，在上午，可以在九点到十点的时候吃水果 。而在下午，不妨在三点到十点多时候吃水果 。选择这两个时间段，对于改善身体不适或许更好 。
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