肺火旺怎么调理比较好？ _火旺

肝火旺，咽喉干痛是我们常见的一种身体不适症状。这种症状虽然不会严重影响我们正常的生活和工作，但是也有一定的影响。肝火旺盛，咽喉肿痛会导致我们无法正常的讲话和交流，也会影响我们的睡眠。所以肝火旺、咽干咳嗽也是需要及时的进行调理的。
想要调理肝火旺，咽干咳嗽的症状，首先要保证身体充足的休息。很多人在平时的生活中经常熬夜加班，身体得不到充足的休息，很容易上火，所以如果想要调理肝火旺的症状首先要让身体休息好；其次，饮食调理。可以多使食用一些清咽利喉下火的食物额水果，比如多喝水，在饮食上可以食用梨、枇杷、银耳等去火消炎的食物，有利于消除肝火，缓解咽喉干痒咳嗽；最后，保持心情愉悦。要在平时保持心情愉悦，多做一些让自己能够开心的事情，多出去散散心，释放一下心中的郁闷。尽量昂自己快乐起来。