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首先提醒楼主注意自己的眼睛，多多休息 。眼睛模糊干涩可以滴一点眼药水，如果长期这样可能以为眼压高，建议去医院检查一下 。这里还有几种方法可以保护眼睛：%D%A补充：%D?．洗目 。经常以热水，热毛巾或蒸气等熏浴双眼，促进眼部血液循环防止眼睛患病 。2．养目 。平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物营养眼睛，避免缺乏某种维生素、矿物质和微量元素影响到眼睛健康造成的视力下降 。3．运目 。适当运转眼珠锻炼眼珠活力，以达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活 。4．摩目 。经常用手按摩双眼，不仅可以保持眼部的青春活力，还可以预防视力下降 。5．极目 。在休息时应利用短暂瞬间将身体直立，放松眼球，极目平视远处以缓眼部疲劳 。6．惜目精的爱护自己的眼睛，注意不要用眼过度，尤其不要连续长时间上网 。7．护目 。要保护好自己的眼睛，不要用沾上油、灰尘等脏物的毛巾擦眼，平时在强光下最好戴墨镜护目 。（另：如果长时间对着手机屏幕的，建议不妨将手机稍微拿侧些许，避免屏光伤害眼睛)%D%A
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