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【什么叫身体亚健康 怎么理解身体亚健康】1、亚健康，次等健康状态，既不是生病，也不算健康 。亚健康分为身体亚健康、心理亚健康、情感亚健康、思想亚健康、行为亚健康 。2、身体亚健康，因为饮食不当，营养过剩，身体机能比较弱，容易出现毛病 。
3、心理亚健康，来自生活、工作、学习的压力，特别青少年容易反叛，出现逆反、反复、厌学心理 。
4、情感亚健康，对生活、社会没有激情，漠不关心，让自己心越来越封闭，心胸越来越狭隘 。
5、思想亚健康，思想方面比较脆弱，不够坚定，容易动摇 。
6、行为亚健康，行为上容易受到刺激，出现偏激的行为 。每天像例行公事一样，程式化生活 。
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