文章插图
1、增强体质和免疫力
首先，在生活中保持健康的行为，如充足的睡眠、充足的营养、运动等，这是提高身体素质、提高身体抵抗力的重要保证 。此外，接种肺炎、流感等疫苗也可以有针对性地提高个体疾病的预防能力 。
2、保持双手清洁
重要的是要经常洗手 。强烈提倡勤洗手，特别是咳嗽或打喷嚏后，吃饭前或接触污染环境后，要洗手，要洗手（重要的词，三次） 。
3、保持环境清洁、通风
在家里、工作和生活场所保持环境清洁和通风也很重要 。我们要勤勤恳恳的蜜蜂，经常打扫房间，每天保证一定时间窗户通风 。
4、尽量减少在拥挤场所的活动
在呼吸道传染病高发季节，要避开人口密集、寒冷潮湿、空气流通的场所，减少与患病人群的接触机会 。出门时记得带上口罩 。在封闭场所或与他人密切接触时，应按要求戴上口罩（我们都是守法公民） 。
5、保持良好的呼吸卫生
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾和毛巾捂住口鼻 。咳嗽或打喷嚏后，记得洗手，尽量避免接触眼睛、鼻子或嘴巴 。
6、远离野生动物
不得接触、猎杀、加工、运输、杀害和食用野生动物 。不要打扰野生动物的栖息地，让它们与我们共享美丽的地球家园 。
【秋冬怎么做好个人防护】
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