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1、从中医的角度来说 ， 黑枸杞和红枸杞对人的身体保健都有一定的功效 。不过这两种枸杞还是存在很大的差别 ， 黑枸杞最大的特点是花青素含量较丰富 ， 抗氧化效果较好 。红枸杞的补肾效果更好 ， 二者没有哪个更好之分 。
【红枸杞好还是黑枸杞好 红枸杞好还是黑枸杞好呢】2、黑枸杞和红枸杞的成分构成不同 ， 也就决定了二者的效果不同 。黑枸杞花青素含量高 ， 对皮肤很友好 ， 红枸杞滋补效果更好一点 。
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