尾骨疼做什么运动缓解


尾骨疼做什么运动缓解

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没有运动可以缓解尾骨疼痛 。
由于尾骨疼痛主要是由不小心掉落在地上 , 长时间坐着或长时间保持固定姿势引起的 , 通常会伴有局部韧带或筋膜损伤 , 因此会发生尾骨疼痛 。患者首先应多注意休息 , 尽力而为 。为减少不必要的活动 , 可使用舒筋活血片和大活络胶囊进行治疗 。同时 , 它可以与局部加热 , 电烤 , 微波和其他物理疗法一起使用 , 以促进局部血液循环并缓解尾骨疼痛 。
如果患者伴有尾骨骨折和脱臼 , 应绝对避免运动 , 应卧床休息 , 并由专业医生将骨折部位复位 。恢复时间通常大约需要一个月 。

【尾骨疼做什么运动缓解】

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