文章插图
【紫玉米的食用方法与禁忌 紫玉米的食用方法与禁忌分别是什么】1、水煮紫玉米：将紫玉米清洗干净表面，然后放入水中，炖煮20分钟，在金牌10分钟就可以食用了 。
2、紫玉米糊：将干紫玉米研磨成粉，然后放入开水中，搅拌均匀以后，小火烧开就可以食用了 。
3、紫玉米汁：将紫玉米冲洗干净以后，放入开水中，充分的蒸煮浸泡以后，捞出沥干水分，然后将紫玉米剥落，放入榨汁机中榨成果汁，也可以根据自己的口味，适量的加入黄瓜、胡萝卜、西兰花等蔬菜，口感更佳 。
4、胃肠道代谢异常的人群尽量不要食用，紫玉米中含有大量的粗纤维，会加重胃肠道的代谢负荷 。根据自身身体健康情况，适量食用紫玉米，避免食用过量引起身体不适 。
推荐阅读
- 金边灵芝的功效 金边灵芝的功效分享
- 天山雪菊的功效作用及禁忌 天山雪菊的功效作用及禁忌是什么
- 什么人不宜吃柿子 柿子的禁用人群
- 如何看待日本AI婚配
- 黄骨鱼相克的食物 黄骨鱼相克的食物有啥
- 眼睛干涩怎么用滴眼液 如何在眼睛干涩的时候用滴眼液
- 狗狗着凉的症状
- 滴水观音施什么肥最好？这样施肥，让你的滴水观音又绿又壮！
- 桃树食心虫的防治时间
- 好养的爬藤植物有哪些 好养的几种爬藤植物